Эрүүл сонголтыг хялбар сонголт болгох
Төрийн болон төрийн бус байгууллагууд (ТББ) нь иргэдийг эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгоход түлхэц үзүүлж, илүү хялбар болгож чадна. Хууль тогтоомж, татвар, маркетингийн хязгаарлалт нь иргэдийг идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх, эрүүл хооллох, тамхинаас гарах эсвэл тамхи татахгүй/эхлэхгүй байхыг уриалж, архины хэрэглээг хязгаарлахад хувь нэмэр оруулдаг.
Олон улсын, үндэсний болон орон нутгийн түвшинд эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, дэмжих, дэмжих үүрэгтэй төрийн болон төрийн бус байгууллагууд байдаг. Эдгээрт Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, Европын холбоо, үндэсний болон орон нутгийн засаг захиргаа, эрүүл мэндийн байгууллагууд, зүрхний сан, хэрэглэгчдийн байгууллага, өвчтөний байгууллагууд орно.
Сургууль нь сурагчдад идэвхтэй, эрүүл орчинг бүрдүүлэхийн зэрэгцээ тэднийг эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, төлөвшүүлэхэд сургах, урамшуулах ёстой. Үүний нэгэн адил, ажлын байр нь биеийн хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтыг дэмжиж, тамхи татахаас татгалзахын дэмжих ёстой. Хот төлөвлөлтийн мэргэжилтнүүд хүмүүсийг сургууль, ажилдаа алхаж, дугуй унахад хялбар болгож чадна.
Хооллолт:
Боловсруулсан өөх тос, элсэн чихэр, давсны агууламжийг хязгаарлах нь хүмүүсийн идэж буй хоол, хүнсний сонголтыг сайжруулах үр дүнтэй арга юм. Тус арга хэмжээг хэрэгжүүлсэн байхад өөрийн эрхгүй хүнсний сонголт сайжирдаг. Зарим улс орнууд транс тосыг хүнсэнд хэрэглэхийг ч хориглосон байдаг. Давс, элсэн чихрийн хэмжээг бууруулахын тулд олон улс хүнсний үйлдвэртэй хамтран ажиллаж байна. Үнэ тогтоох нь зан төлөвт нөлөөлдөг бөгөөд эрүүл бус хоол хүнсэнд татвар ногдуулах (жишээ нь өөх тос, чихрийн татвар) эсвэл эрүүл сонголтуудад хөнгөлөлт, үнийн урамшуулал өгөх нь хоолны дэглэмийг эрүүл болгож өөрчлөхөд тусладаг. Хэрэглэгчдэд эрүүл хоол хүнс, хүнсний шошгоны тодорхой сурталчилгааны кампанит ажил нь хүмүүсийн тэжээллэг хүнс худалдан авалтыг сайжруулдаг.
Дасгал хөдөлгөөн:
Дасгал хөдөлгөөн хийхэд зориулж тохижуулсан орчин нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Шатны харагдах байдлыг илүү үзэмжтэй болгосноор хүмүүст цахилгаан шатаар явахаас илүү явган шат сонгох сэдэл өгдөг. Богино зайд ч гэсэн алхах эсвэл дугуй унахыг дэмжих нь өдөр тутамдаа идэвхиьэй хөдөлгөөн хийх, түүнтийг хэвшил болгоход тусалдаг. Биеийн тамирын дасгал нь эрүүл амьдралын салшгүй хэсэг гэдгийг аль болох бага наснаас нь эхлэн ойлгуулж, ухамсарлуулух ёстой. Ажлын орчин ч идэвхитэй дасгал хөдөлгөөнийг урамшуулсан байх, жишээлбэл фитнесс төвтэй, ажилчдаа босож ажиллах боломжтой ширээ, зэргээр хангах.
Тамхи:
Бүх төрлийн тамхи татах, дам тамхидалтад өртөх нь зүрх судасны өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хууль тогтоомж бол тамхи татахаас урьдчилан сэргийлэх, багасгах хүчирхэг хэрэгсэл юм. Тамхи татахыг хориглох, өндөр татвар ноогдуулах, зар сурталчилгааг хязгаарлах, анхаарал татахуйц биш энгийн сав баглаа боодол ашиглах зэрэг арга хэмжээнүүд нь үр дүнтэй. Тамхины хор хөнөөлийн талаар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр сурталчлах кампанит ажил өрнүүлэх нь олон нийтэд, ялангуяа өсвөр насныханд чухал бөгөөд тэднийг тамхи татаж эхлэхээс сэргийлэхэд чухал.
Согтууруулах ундааны хэрэглээ:
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрх судасны өвчнөөр өвдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хууль тогтоомж нь согтууруулах ундааны хор хөнөөлтэй хэрэглээнээс урьдчилан сэргийлэхэд хэд хэдэн зохицуулалтаар үр дүнтэй байдаг: жишээлбэл, согтууруулах ундаа худалдан авах, түүгээр үйлчлэх насны доод хязгаар, жолоо барих хууль, татвар, сурталчилгаа, сурталчилгаа, арга хэмжээг ивээн тэтгэхийг хориглох. Ажлын байр, сургуульд архи согтууруулах ундааны зохицуулалт хийх нь бас үр дүнтэй.