{"id":409,"date":"2024-05-12T02:58:15","date_gmt":"2024-05-12T02:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/?page_id=409"},"modified":"2026-06-24T03:16:56","modified_gmt":"2026-06-24T03:16:56","slug":"stress-and-sleep","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/keep-your-heart-healthy\/stress-and-sleep\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u043e\u0439\u0440"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440\u0433\u04af\u0439\u0434\u044d\u043b \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u044b \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u043d\u044b \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u043c\u044d\u043d\u0434\u044d\u0434 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u043d\u04e9\u043b\u04e9\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u0433 \u0432\u044d<\/strong><strong>?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0445\u043e\u043e\u0440\u043e\u043d\u0434\u043e\u043e \u043d\u044f\u0433\u0442 \u0443\u044f\u043b\u0434\u0430\u0430\u0442\u0430\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0442\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0430\u0432\u0447 \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b \u0445\u04af\u043d \u044f\u0434\u0440\u0430\u0445, \u0443\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445, \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u0442\u0443\u0440\u0448 \u043d\u043e\u0439\u0440\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0445 \u0448\u0438\u043d\u0436 \u0438\u043b\u044d\u0440\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0445\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441 \u043d\u043e\u0439\u0440\u0433\u04af\u0439\u0434\u044d\u0445 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0448\u04e9\u043d\u04e9 \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0441\u044d\u0440\u044d\u0445 \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u043d\u044c \u044d\u043b\u0431\u044d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u044d\u0440\u0432\u044d\u044d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440\u043d\u044b \u0434\u0443\u0442\u0430\u0433\u0434\u0430\u043b \u0443\u0434\u0430\u0430\u043d \u04af\u0440\u0433\u044d\u043b\u0436\u0438\u043b\u0432\u044d\u043b, \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043b \u0445\u044d\u0442 \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u0430\u043b\u0434 \u043e\u0440\u0436, \u0446\u0443\u0441\u043d\u044b \u0434\u0430\u0440\u0430\u043b\u0442 \u0438\u0445\u0441\u044d\u0436, \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0446\u043e\u0445\u0438\u043b\u0442 \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0434\u044d\u0433.\u042d\u043d\u044d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b \u043d\u044c \u044f\u0432\u0430\u0430\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u04e9\u0432\u0447\u0438\u043d\u0434 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0445 \u0430\u044e\u0443\u043b\u0442\u0430\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b\u0433 \u0431\u0443\u0443\u0440\u0443\u0443\u043b\u0436, \u0447\u0430\u043d\u0430\u0440\u0442\u0430\u0439, \u0445\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0442\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0430\u0432\u0430\u0445 \u043d\u044c \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u044b\u043d \u0447\u0430\u043d\u0430\u0440\u044b\u0433 \u0441\u0430\u0439\u0436\u0440\u0443\u0443\u043b\u0436, \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0438\u0433\u0434\u044d\u044d\u0441\u044d\u044d\u0440 \u04e9\u0432\u0447\u043b\u04e9\u0445, \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d \u0434\u0430\u0432\u0442\u0430\u0433\u0434\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441 \u0441\u044d\u0440\u0433\u0438\u0439\u043b\u0436 \u0447\u0430\u0434\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u044c \u043c\u04e9\u043d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0441\u044b\u043d \u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0446\u043e\u043e\u0433 \u0430\u043b\u0434\u0430\u0433\u0434\u0443\u0443\u043b\u0436, \u0436\u0438\u043d \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u044d\u0445\u044d\u0434 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0434\u044d\u0433 \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u0438\u043b\u04af\u04af\u0434\u044d\u043b \u0436\u0438\u043d \u043d\u044c \u043d\u043e\u0439\u0440\u043e\u043d \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u043b \u0442\u0430\u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0445 \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u043d\u043e\u0439\u0440\u043d\u044b \u044d\u043c\u0433\u044d\u0433 \u04af\u04af\u0441\u0433\u044d\u0436, \u04af\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043b\u043c\u0430\u0430\u0441 \u0437\u04af\u0440\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u043d\u044b \u04e9\u0432\u0447\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0440\u0441\u0434\u044d\u043b \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434 \u0445\u04af\u0440\u0441\u044d\u043d \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0442\u043e\u0445\u0438\u0440\u043e\u043c\u0436\u0442\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0430\u0432\u0430\u0445 \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430 \u043d\u044c \u0448\u04e9\u043d\u04e9\u0434\u04e9\u04e9 7\u20138 \u0446\u0430\u0433 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u0425\u044d\u0440\u0432\u044d\u044d \u0442\u0430 6 \u0446\u0430\u0433\u0430\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0433\u0430, \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b 10 \u0446\u0430\u0433\u0430\u0430\u0441 \u0438\u0445 \u0443\u043d\u0442\u0434\u0430\u0433 \u0431\u043e\u043b \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0438\u0433\u0434\u044d\u044d\u0441, \u0445\u0430\u0440\u0432\u0430\u043b\u0442 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445 \u044d\u0440\u0441\u0434\u044d\u043b \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u04e9\u0432 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440, \u0447\u0430\u043d\u0430\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0443\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043d\u044c \u0434\u0430\u0440\u0430\u043b\u0442 \u0438\u0445\u0441\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0431\u0443\u0441\u0430\u0434 \u0437\u04af\u0440\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u043d\u044b \u04e9\u0432\u0447\u043b\u04e9\u043b\u04e9\u04e9\u0441 \u0443\u0440\u044c\u0434\u0447\u0438\u043b\u0430\u043d \u0441\u044d\u0440\u0433\u0438\u0439\u043b\u044d\u0445\u044d\u0434 \u0442\u0443\u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044d\u044d\u0441 \u0430\u043d\u0433\u0438\u0436\u0440\u0430\u0445 6 \u0430\u043b\u0445\u0430\u043c \u0437\u0430\u0430\u0436 \u04e9\u0433\u044c\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0442\u04af\u0440\u04af\u04af\u043d\u0434 \u201c\u044f\u0433\u201d \u044e\u0443\u043d\u0430\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043e\u0434 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0442\u0430\u043d\u044c \u0437\u043e\u0432\u043e\u043e\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433 \u043e\u043b\u0436 \u043c\u044d\u0434.<\/strong> \u0416\u0438\u0448\u044d\u044d \u043d\u044c, \u0442\u0430 \u0442\u04af\u0433\u0436\u0440\u044d\u043b\u044d\u044d\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0442 \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u0431\u04af\u0440 \u043e\u0440\u0434\u043e\u0433 \u0431\u043e\u043b \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u043d \u044f\u0432\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043c, \u0430\u043b\u0445\u0430\u0445, \u0434\u0443\u0433\u0443\u0439\u0433\u0430\u0430\u0440 \u044f\u0432\u0430\u0445 \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u0441\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0442\u043e\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044d\u044d \u0431\u0443\u0443\u0440\u0443\u0443\u043b\u0436 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445 \u044e\u043c. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a0\u0421\u0430\u0439\u043d \u201c\u043d\u043e\u0439\u0440\u201d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u044b\u0433 \u0442\u044d\u0442\u0433\u044d\u0445 \u0445\u04af\u0447<\/strong>. \u0423\u043d\u0442\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441\u0430\u0430 \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u0433\u04e9\u04e9 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0442\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u043d\u044c \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b. \u0418\u043d\u044d\u044d\u0434\u043c\u0438\u0439\u043d \u043a\u0438\u043d\u043e \u04af\u0437\u044d\u0445, \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u0442\u044d\u043c\u0434\u044d\u0433\u043b\u044d\u043b \u0431\u0438\u0447\u0438\u0445 \u043c\u04e9\u043d \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u0433\u04e9\u04e9 \u0441\u0430\u0439\u0445\u0430\u043d \u0443\u043d\u0442\u0430\u0436 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0445\u044d\u043c\u044d\u044d\u043d \u0442\u04e9\u0441\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u043d \u0431\u043e\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0430\u0441\u0433\u0430\u043b \u0445\u04e9\u0434\u04e9\u043b\u0433\u04e9\u04e9\u043d \u0445\u0438\u0439<\/strong>. \u0426\u044d\u0446\u044d\u0440\u043b\u044d\u0433\u0442 \u0445\u04af\u0440\u044d\u044d\u043b\u044d\u043d\u0434 \u0430\u043b\u0445\u0430\u0445, \u0445\u04e9\u043d\u0433\u04e9\u043d \u0433\u04af\u0439\u0445 \u043d\u044c \u0442\u0430\u043d\u044b \u0431\u043e\u0434\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430\u0441 \u0447 \u0438\u043b\u04af\u04af \u04af\u0440 \u0434\u04af\u043d\u0433 \u043c\u044d\u0434\u0440\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u04af\u043d\u0437\u0433\u0438\u0439 \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u043b \u0430\u0432. <\/strong>\u042e\u0443\u043d\u044b \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0434\u044d\u0445 \u04af\u0435\u0434 \u0433\u04af\u043d\u0437\u0433\u0438\u0439 \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u0430 \u0430\u0432. 3 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u043b\u0430\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0438\u0430\u0434 10 \u0445\u04af\u0440\u0442\u044d\u043b \u0442\u043e\u043e\u043b\u043e\u043d\u0433\u043e\u043e \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u043b\u0430\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0430\u043d \u0433\u0430\u0440\u0433\u0430. \u042d\u043d\u044d \u043d\u044c \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0446\u043e\u0445\u0438\u043b\u0442\u044b\u0433 \u0443\u0434\u0430\u0430\u0448\u0440\u0443\u0443\u043b\u0436, \u0438\u043b\u04af\u04af \u0442\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0442\u0443\u0441\u0430\u043b\u043d\u0430. \u0426\u0430\u0430\u0448\u0434\u0430\u0430 \u0445\u0430\u043b\u0443\u0443\u043d \u0443\u0441\u0430\u043d\u0434 \u0445\u044d\u0432\u0442\u044d\u0445, \u0431\u0443\u043b\u0447\u0438\u043d\u0433\u0430\u0430 \u0441\u0443\u043b\u043b\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0441\u0433\u0430\u043b, \u0431\u044f\u0441\u0430\u043b\u0433\u0430\u043b, \u0438\u043e\u0433\u0430 \u0445\u0438\u0439\u0445, \u0445\u04e9\u0433\u0436\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0441\u043e\u0445, \u043d\u043e\u043c \u0443\u043d\u0448\u0438\u0445, \u044f\u0432\u0433\u0430\u043d \u044f\u0432\u0430\u0445, \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u0442\u044d\u043c\u0434\u044d\u0433\u043b\u044d\u043b \u0445\u04e9\u0442\u043b\u04e9\u0445 \u043d\u044c \u0442\u0430\u043d\u044b\u0433 \u044d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447\u044d\u044d\u0440 \u0446\u044d\u043d\u044d\u0433\u043b\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. \u0425\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0433\u043e\u043b \u043d\u044c \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u043d \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b\u044d\u044d \u043e\u043b\u043e\u043e\u0440\u043e\u0439. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u04ae\u0433\u04af\u0439 \u0433\u044d\u0436 \u0445\u044d\u043b\u0436 \u0441\u0443\u0440\u0430\u0430\u0440\u0430\u0439. <\/strong>\u0411\u0438\u0434 \u0445\u04af\u043d \u0431\u04af\u0440\u0434 \u201c\u0437\u0430\u201d \u0433\u044d\u044d\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b \u0431\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0438\u0439\u0445\u0438\u0439\u0433 \u0445\u04af\u0441\u0441\u044d\u043d \u0431\u04af\u0445 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0434 \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d 24 \u0446\u0430\u0433 \u0445\u04af\u0440\u044d\u043b\u0446\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439 \u044e\u043c. \u0422\u0430 \u0431\u0443\u0441\u0430\u0434\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0438\u043b \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b \u0442\u0443\u043b \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0430\u0445,\u00a0 \u0430\u043c\u0440\u0430\u0445, \u0433\u044d\u0440 \u0431\u04af\u043b\u0434\u044d\u044d \u0437\u043e\u0440\u0438\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0446\u0430\u0433\u0430\u0430 \u0443\u0440\u044c\u0434\u0447\u0438\u043b\u0430\u043d \u0442\u04e9\u043b\u04e9\u0432\u043b\u04e9\u0445 \u043d\u044c \u0442\u0430\u043d\u0434 \u0430\u043c\u0430\u0440 \u0442\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u043b\u044b\u0433 \u043c\u044d\u0434\u0440\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. \u0422\u0430 \u043b \u04e9\u04e9\u0440\u0442\u04e9\u04e9 \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b \u04e9\u04e9\u0440\u0442\u04e9\u04e9 \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0446\u0430\u0433 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0433\u044d\u0434\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u0440\u0430\u0439. \u0411\u04af\u0445 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0434 \u201c\u04af\u0433\u04af\u0439\u201d \u0433\u044d\u0436 \u0445\u044d\u043b\u044d\u044d\u0440\u044d\u0439 \u0433\u044d\u044d\u0433\u04af\u0439 \u0448\u04af\u04af \u201c\u0442\u0438\u0439\u043c\u201d \u0433\u044d\u0436 \u0445\u044d\u043b\u044d\u0445\u044d\u044d\u0441\u044d\u044d \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u04e9\u04e9\u0440 \u044e\u0443 \u0445\u0438\u0439\u0445\u044d\u044d \u0442\u043e\u043e\u0446\u043e\u043e\u043b\u043e\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u04af\u0433. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043b\u0438\u0432\u0430\u0430 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0438\u0439\u0433 \u0445\u0430\u0440\u0430\u0445 \u04e9\u043d\u0446\u04e9\u0433 \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b.<\/strong> \u0422\u0430\u043d\u044b \u0430\u0439\u0434\u0430\u0441, \u0442\u04af\u0433\u0448\u04af\u04af\u0440, \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430 \u0437\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0437\u04af\u0439\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0443? \u0422\u0430 \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b\u044d\u044d \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445 \u0433\u044d\u044d\u0434, \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u0445 \u0433\u044d\u044d\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0434\u044d\u044d\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u044e\u043c \u0431\u0438\u0448 \u0431\u0438\u0437. \u0422\u0430 \u0431\u04af\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0442\u043e\u0445\u0438\u0440\u0441\u043e\u043d \u0445\u0438\u043b \u0445\u044f\u0437\u0433\u0430\u0430\u0440\u0442\u0430\u0439 \u044e\u0443? \u0410\u043b\u0438\u0432\u0430\u0430 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0438\u0439\u0433 \u04e9\u04e9\u0440 \u0442\u0430\u043b\u0430\u0430\u0441 \u043d\u044c \u0445\u0430\u0440\u0436, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044d\u044d \u0442\u0430\u0439\u043b\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0442\u0430\u043d\u044c \u04af\u043d\u044d\u0445\u044d\u044d\u0440 \u0442\u0443\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u044d\u0440\u044d\u0432 \u0442\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0430\u043d \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u0430\u0440\u0445\u0430\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044d\u0434 \u043e\u0440\u0441\u043e\u043d, \u0442\u04af\u04af\u043d\u0447\u043b\u044d\u043d \u0448\u04e9\u043d\u04e9\u0434\u04e9\u04e9 \u0441\u0430\u0439\u043d \u0443\u043d\u0442\u0430\u0436 \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0431\u043e\u043b \u044d\u043c\u0447\u0438\u0434 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0430\u0445 \u043d\u044c \u0437\u04af\u0439\u0442\u044d\u0439. \u0421\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b\u0437\u04af\u0439\u043d \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u043d\u0438\u0439\u0433\u043c\u0438\u0439\u043d \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0437\u0430\u0441\u043b\u044b\u043d \u0430\u0440\u0433\u0443\u0443\u0434 \u043d\u044c (psychosocial therapy) \u043d\u043e\u0439\u0440\u044b\u0433 \u0441\u0430\u0439\u0436\u0440\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445, \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u044b\u043d \u0447\u0430\u043d\u0430\u0440\u044b\u0433 \u0434\u044d\u044d\u0448\u043b\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445, \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0438\u0433\u0434\u044d\u044d\u0441\u044d\u044d\u0441 (\u0430\u043d\u0445\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d) \u0441\u044d\u0440\u0433\u0438\u0439\u043b\u044d\u0445 \u04af\u0440 \u0434\u04af\u043d\u0442\u044d\u0439 \u0430\u0440\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u0434\u043e\u0433. \u0422\u0430 \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421\u0421\u042d\u042d \u0443\u0434\u0438\u0440\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421\u0421 \u0442\u0430\u043d\u044b\u0433 \u0443\u0434\u0438\u0440\u0434\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440\u0433\u04af\u0439\u0434\u044d\u043b \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u044b \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u043d\u044b \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u043c\u044d\u043d\u0434\u044d\u0434 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u043d\u04e9\u043b\u04e9\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u0433 \u0432\u044d? \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0445\u043e\u043e\u0440\u043e\u043d\u0434\u043e\u043e \u043d\u044f\u0433\u0442 \u0443\u044f\u043b\u0434\u0430\u0430\u0442\u0430\u0439. \u0425\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0442\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0430\u0432\u0447 \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b \u0445\u04af\u043d \u044f\u0434\u0440\u0430\u0445, \u0443\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":202,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_theme","meta":{"_customify_content_layout":"","_customify_sidebar":"sidebar-content","_customify_page_header_display":"default","_customify_disable_header":"","_customify_disable_header_top":"","_customify_disable_header_main":"","_customify_disable_header_bottom":"","_customify_disable_page_title":"","_customify_disable_content_vertical_padding":"","_customify_disable_footer_top":"","_customify_disable_footer_main":"","_customify_disable_footer_bottom":"","_customify_breadcrumb_display":"","_customify_header_transparent_display":"","footnotes":""},"class_list":["post-409","page","type-page","status-publish","hentry"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/author\/admin_nku0hy9j\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":null,"rttpg_excerpt":"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440\u0433\u04af\u0439\u0434\u044d\u043b \u0437\u04af\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u044b \u0441\u0443\u0434\u0430\u0441\u043d\u044b \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u043c\u044d\u043d\u0434\u044d\u0434 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u043d\u04e9\u043b\u04e9\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u0433 \u0432\u044d? \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0430 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0445\u043e\u043e\u0440\u043e\u043d\u0434\u043e\u043e \u043d\u044f\u0433\u0442 \u0443\u044f\u043b\u0434\u0430\u0430\u0442\u0430\u0439. \u0425\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0442\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0439\u0440 \u0430\u0432\u0447 \u0447\u0430\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b \u0445\u04af\u043d \u044f\u0434\u0440\u0430\u0445, \u0443\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":882,"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/409\/revisions\/882"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zurkh.telemedicine.mn\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}